INSOMNI, ESTRÈS, ANSIETAT… OLIS ESSENCIALS per combatre’ls

by in Descanso, Fitoterapia, Naturopata, Salud, Salud natural, Salud preventiva febrero 23, 2021

L’aromateràpia és una arma eficaç per combatre trastorns nerviosos i de la son. I és que certs olis essencials actuen de manera específica sobre determinats símptomes com la por, l’angoixa… Aprendre a usar-los per separat i a combinar-los per obtenir les millors sinergies. Però a més d’això la falta de son compromet l’eficàcia de les […]

Digestión pesada, inflamación intestinal o ardor de estómago

by in Alergias, Dietistas, Medicina, Naturopata, Nutricionista, Salud, Salud natural, Salud preventiva diciembre 29, 2020

Aún quedan días de celebración! Estas fiestas serán DIFERENTES, es una evidencia, pero nos merecemos sentarse a la mesa y disfrutar. Ahora bien, necesariamente tenemos que sufrir las malas digestiones de cada año  Sin duda podemos celebrar y disfrutar de comidas y platos festivos sin sentir después la barriga hinchada, sin inflamación intestinal y sin […]

ELS 10 MANAMENTS PER LLUITAR AMB LA DEPRESSIÓ

by in Fitoterapia, Salud, Salud natural noviembre 3, 2020

1. Una alimentació antiinflamatòria Una alimentació antiinflamatòria és: • Vegana, vegetariana o amb predomini vegetal (és a dir, l’anomenada com «flexitariana»). • Rica en llegums, cereals semiintegrals (millor sense gluten, com ara l’arròs, la quinoa, el blat sarraí, l’amarant …), tubercles, hortalisses, carbassa, soja en totes les seves formes, bolets, algues i els seus derivats, […]

Com realitzar una cura depurativa efectiva

by in Medicina, Nutrición, Salud natural, Salud preventiva, Vitaminas septiembre 16, 2020

Una cura depurativa es basa en realitzar una dieta que ajudi a depurar el nostre organisme de forma natural i sense esforç, seguint una alimentació sana i equilibrada. Les cures depuratives s’associen a la Detoxificació o «Detox», amb l’objectiu d’alliberar-nos de toxines i líquids nocius, i aconseguir així netejar l’aparell digestiu per potenciar la vitalitat […]

11 plantes medicinals per a ajudar a regular la tensió alta

by in Nutrición, Salud natural, Salud preventiva septiembre 16, 2020

Com ja varem parlar sobre com protegir-se de la tensió alta de forma natural, existeix una solució 100% natural per eliminar, o reduir la tensió alta. Estem parlant d’11 plantes medicinals (cassís, olivera, vinya vermella, nabiu, ruibarbre, galega, granes o llavors de raïm, reina dels prats, boixerola, aranja i mirtil) que, en combinació amb 3 […]

Com es desencadena un refredat?

by in Salud natural septiembre 16, 2020

Un refredat és una infecció de les vies respiratòries superiors, també anomenat en medicina com infecció gripal. Un refredat es desencadena per una infecció vírica. Aquesta infecció està causada per virus. Existeixen en total aprox. 200 virus diferents que poden desencadenar un refredat. Els virus del refredat més comuns són els rinovirus, els virus respiratoris […]

Prens Omeprazol? Això t’interessa

by in Salud natural septiembre 16, 2020

Quantes pastilles de Omeprazol t’hauràs pres al llarg de la teva vida? L’Omeprazol és un dels fàrmacs clàssics que s’utilitza com a protector gàstric i antiàcid, un autèntic supervendes en les farmàcies (el medicament més consumit al nostre país!), que es recepta també per a tractar el reflux gastroesofàgic i l’acidesa d’estómac. De fet, segons l’informe del Sistema Nacional […]

Complements naturals per a la protecció d’estòmac

by in Nutrición, Salud natural, Salud preventiva septiembre 16, 2020

Si bé hem parlat de l’Omeprazol i de l’ús que se’n fa, la veritat és que podem ajudar a l’estómac a realitzar a la perfecció les seves funcions de forma completament natural, simplement amb l’ajuda de plantes de demostrada eficàcia. Mantindrem allunyats els problemes d’acidesa, la cremor d’estómac i la gastritis, tant si són problemes puntuals […]

    Cart