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Mira las etiquetas de cada producto y recuerda que cuanto menos elaborados mejor. ¡Cocina más!
Una gran opción es tener un pequeño huerto, comer verduras o frutas cultivadas en casa no tiene precio.
Los beneficios de comer alimentos orgánicos son más importantes a largo plazo de lo imaginado.
La dietoterapia se basa en la prevención y curación de las enfermedades o la eliminación de sus síntomas, a través de los alimentos que ingerimos o eliminamos en una dieta.
Con este test ADN podrás conocer:
Predisposición genética a la obesidad
Control de apetito y ansiedad
Limitación genética a bajar de peso mediante la práctica deportiva
Déficit de vitaminas
Conocer tu riesgo a padecer diabetes tipo II
Intolerancia a la lactosa para prevenir enfermedades indeseadas
Conocer tu predisposición genética a la enfermedad celíaca, es la sensibilidad al gluten puede ocasionar molestias al sistema digestivo
Listado de los principales alimentos recomendados según tu ADN
Mediante el estudio genético se determina la Dieta más efectiva para perder peso
Utilizando la nutrigenética ayuda a conocer se su cuerpo desde su ADN y así poder planificar una dieta 100% personalizada, sana y duradera.
Mi objetivo es que seas consciente de lo que comes, que sepas escoger y sobre todo que lo hagas desde el corazón, desde el placer, no desde la prohibición.
Quiero que veas la comida como un placer no como un castigo. Disfrutándolo como tal en casa o fuera en familia o con los amigos !!!
Pronto compartiré contigo varias recetas, porque comer sano no significa sólo comer verde. Al contrario: a más colores, mejor.
A tener en cuenta: La información contenida en estas publicaciones se proporcionan únicamente con fines informativos y en ningún caso pueden ser consideradas como menciones médicas personalizadas. Tenga siempre en cuenta que los medicamentos y las plantas pueden interactuar y el uso de las plantas con fines terapéuticos no pueden, en ningún caso, sustituir o añadirse a un tratamiento convencional en curso sin pedir antes opinión a su médico oa un especialista .
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