Salud archivos - Salut i Benestar

INSOMNI, ESTRÈS, ANSIETAT… OLIS ESSENCIALS per combatre’ls

by Claudia in Descanso, Fitoterapia, Naturopata, Salud, Salud natural, Salud preventiva febrero 23, 2021

L’aromateràpia és una arma eficaç per combatre trastorns nerviosos i de la son. I és que certs olis essencials actuen de manera específica sobre determinats símptomes com la por, l’angoixa… Aprendre a usar-los per separat i a combinar-los per obtenir les millors sinergies. Però a més d’això la falta de son compromet l’eficàcia de les […]

Digestión pesada, inflamación intestinal o ardor de estómago

by Claudia in Alergias, Dietistas, Medicina, Naturopata, Nutricionista, Salud, Salud natural, Salud preventiva diciembre 29, 2020

Aún quedan días de celebración! Estas fiestas serán DIFERENTES, es una evidencia, pero nos merecemos sentarse a la mesa y disfrutar. Ahora bien, necesariamente tenemos que sufrir las malas digestiones de cada año Sin duda podemos celebrar y disfrutar de comidas y platos festivos sin sentir después la barriga hinchada, sin inflamación intestinal y sin […]

ELS 10 MANAMENTS PER LLUITAR AMB LA DEPRESSIÓ

by Claudia in Fitoterapia, Salud, Salud natural noviembre 3, 2020

1. Una alimentació antiinflamatòria Una alimentació antiinflamatòria és: • Vegana, vegetariana o amb predomini vegetal (és a dir, l’anomenada com «flexitariana»). • Rica en llegums, cereals semiintegrals (millor sense gluten, com ara l’arròs, la quinoa, el blat sarraí, l’amarant …), tubercles, hortalisses, carbassa, soja en totes les seves formes, bolets, algues i els seus derivats, […]

BEMER: Equipos de terapia físico vascular

by Claudia in Bemer, Salud, Salud preventiva noviembre 2, 2020

“La terapia BEMER es el tratamiento más eficaz e investigado actualmente para el tratamiento de los trastornos de la microcirculación y sus consecuencias”. Prof. Dr. med. Rainer Klopp, director del Instituto de Microcirculación de Berlín. BEMER es una Terapia Físico Vascular que activa la microcirculación, mejorando el rendimiento de todas las células, lo que lleva […]

Perd pes amb el teu ADN o millora la teva qualitat de vida

by Claudia in Nutrición, Salud, Salud preventiva septiembre 16, 2020

La genètica determina entre el 40% i el 70% del pes de les persones. La clau està en conèixer amb la major profunditat possible el funcionament del propi cos per tal de seguir millorant la nostra salut i benestar. Així, des de Salut i Benestar, treballem la teva salut des del teu ADN, a través […]

Temps fred i humit: el proper refredat està en girant la cantonada!

by Claudia in Medicina, Salud, Salud preventiva, Vitaminas septiembre 16, 2020

Temps fred i humit: el proper refredat està en girant la cantonada! Tos, mocs, ronquera… Especialment a la tardor i a l’hivern, els refredats semblen inevitables. El temps fred i humit d’aquestes estacions de l’any fa que el cos sigui més vulnerable als atacs del sistema immunitari per part d’infeccions, la qual cosa afavoreix els […]

El bacteri que ajuda a aprimar-nos

by Claudia in Salud, Salud natural, Salud preventiva septiembre 16, 2020

«Ho he provat tot i no aconsegueixo aprimar-me» Si esteu intentant perdre pes, potser heu pronunciat alguna vegada aquesta frase. Si és així, segurament us cal un element clau: potser és que no compteu amb una bona flora intestinal. Durant molt de temps s’ha pensat que la flora intestinal servia fonamentalment de reforç per a […]

Artrosi! Com evitar caure en el parany dels analgèsics

by Claudia in Bemer, Medicina, Nutrición, Salud, Salud natural septiembre 16, 2020

Quan algú pateix artrosi sent com si li estiguessin ficant un clau al genoll, a l’esquena o al maluc; altres vegades són les mans les que fan tan mal que fins i tot el gest quotidià més simple (com obrir una ampolla o netejar les verdures) es converteix en un autèntic suplici. Aquests dolors porten […]

Què causa la tensió alta?

by Claudia in Bemer, Medicina, Salud agosto 26, 2020

Què causa la tensió alta? Com ens podem protegir de forma natural? Un de cada tres espanyols mor per culpa d’una malaltia cardiovascular. I la hipertensió està darrere de bona part d’elles.

Vitamines i minerals adequats per a trastorns oncològics

by Claudia in Salud, Salud preventiva, Vitaminas agosto 26, 2020

Per abordar els trastorns oncològics hem de tenir en compte l’aportació multi vitamínic i mineral a través de l’alimentació i/o suplementació